藥師說：冬天低溫寒流來襲，提醒民眾使用暖暖包時的注意事項
刊登於消防電子報第752期
一般市售暖暖包有貼式與非貼式的，使用時最好不要直接碰觸皮膚，建議貼式暖包隔著衣物或口袋貼，非貼式暖包可不定時移動位置，同一部位不適合長時間或於睡覺時使用，才能避免低溫燙傷的情形發生。
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問：
這幾天寒流來襲，全身冷冰冰的令人很不舒服，我習慣都會買暖暖包來讓身體暖和一點。今天剛好看到新聞報導說有人使用暖暖包被燙傷的事情，想請問暖暖包在使用上是不是有什麼要特別注意的地方？另外有沒有人是不適合使用的呢？
答：
今年入冬首波最強寒流來襲，各地均創下今年低溫紀錄，也造成全台已經有上百人疑因天冷猝死的案例！醫師也一再提醒寒流期間有年長以及有心腦血管病史者，一定要注意保暖，室內外溫差大在進出時也要特別注意衣物的穿著以免中風、心肌梗塞等急症的發生。天氣寒冷時許多人會使用暖暖包來禦寒，但也時常聽到有人因為使用方法不當而造成受傷的情形，這次我們就來瞭解一下使用暖暖包的正確方式以及要注意的事項：
一般市售最常見的暖暖包為拋棄式暖暖包，只要在一般藥妝店及便利商店都能夠買到，其成分多為鐵粉、活性碳、蛭石、鹽類等合成的聚合物，原理是讓鐵粉通過與空氣氧化的作用發生放熱反應，許多人使用時習慣反覆搓揉，以為利用摩擦增加接觸能讓暖包熱一點，而這個動作其實是錯的，在使用暖暖包時僅需打開外包裝後輕輕搖晃讓暖包平均接觸到空氣即可發熱禦寒，搓來搓去反而可能讓包裝中的鐵粉分布不均而導致發熱效果不佳！另外在使用暖暖包時要注意最好不要直接碰觸皮膚，建議貼式暖包需隔著衣物或口袋貼，非貼式暖包可不定時移動位置，並且同一部位不適合長時間或於睡覺時使用，才能避免低溫燙傷的情形發生，有許多案例就是因為有人將暖暖包長時間接觸皮膚使用，當覺得不舒服時已經紅腫燙傷甚至起水泡導致必須就醫治療的結果，提醒民眾在使用上務必要多加留意。
那些是不適合使用暖暖包或者要特別注意的族群呢？基本上有幾類：嬰幼兒、孕婦、行動不便的年長者、有皮膚病或敏感的人、糖尿病等對末梢神經感覺遲緩的患者，這些族群的人最好避免或是非常小心使用，因為很容易一不小心而發生受傷或影響胎兒的情形。至於一般人在使用暖暖包的期間如果發現皮膚有紅腫、發癢、疼痛等等情形，也應立刻終止使用以避免皮膚受傷的情形發生，民眾在冬天使用發熱物品禦寒時都要記住以上幾點，這樣就能夠平安健康地度過這個冬天了。
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