藥師說~ 菸害防制法新制1月11號即將實施－吸菸壞處多多
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刊登轉載於 消防電子報第293期
吸菸不僅對於吸菸者本身的健康有危害，連帶也會影響到周遭的人的健康，百害而無一利
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這幾天有關菸害防制法新制的宣傳廣告在很多平面及電視媒體強力放著，警告著有抽菸習慣的人，在未來能夠抽菸的地方將會愈來愈少，罰則也將愈來愈重，只要吸菸一不小心都可能隨時會收到違規吸菸罰單2000元~1萬元。對於現在有抽菸習慣的人可能會感嘆不僅買菸愈來愈貴又沒有地方可以吸菸，而且只要吸菸就要像小偷一樣戰戰兢兢的，十分可憐！為什麼享受吞雲吐霧如此不自由呢？的確是因為吸菸不僅對於吸菸者本身的健康有危害，連帶也會影響到周遭的人的健康，百害而無一利！這次我們將探討菸品的成份與害處。
香菸內的化學物質主要是乾菸草，而廠商在經過化學處理的過程中又加入了很多的添加物。點燃一根香菸後的煙霧約會含有高達4000種化學物質，大多都是有毒物質，引致異變物質及數千種的致癌物質。抽菸最主要的成份可大致分為四大類：（1）尼古丁：尼古丁具有中樞神經興奮劑、提神的作用，也是造成抽菸會上癮的最主要物質，尼古丁同時也能減少食慾，也有因此愛美的女生藉由抽菸避免變胖。抽菸的人一旦上癮，長期接受尼古丁的刺激會使心跳速率增快，血壓升高及末梢血管收縮，很容易導致心臟血管疾病的發生。而且尼古丁在上癮的同時，長期抽菸也將伴隨吸入了更多的有害物質及導致細胞病變的致癌物（2）焦油：這類刺激物質是造成日後可能併發慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的主要物質（3）一氧化碳：一氧化碳會阻礙人體正常氧氣與血紅素的結合，造成體內缺氧、細胞老化，所以吸菸的人普遍皮膚膚質較差（4）其餘多種化學成分：每家菸廠的製作不同但大致都包含有數十種刺激物及致癌物質；值得一提的是，許多人以為抽淡菸的危害會較小，結果經研究後其實不然，傷害身體的程度並不會比較少，反而還有可能因為淡菸味道較淡而使得抽菸者抽得更多，結果更傷身！
至於為什麼對吸菸者規定如此嚴苛呢？乃因吸菸本身這件事不僅傷己也同時會害到吸菸者周遭的人：在香菸的燃燒過程中會產生二種煙流，一種為主流菸煙，一種為側流菸煙；主流菸煙為吸菸者在吸入過程所產生的煙，其燃燒完全，溫度可達950度，而側流菸煙為香菸在靜置燃燒所產生的煙，其燃燒不完全，溫度只有達350度，由於側流菸煙的不完全燃燒，反而會產生更多的有害氣體與致癌物質。在吸菸者周遭的人很不幸運的是吸入了更毒的側流菸煙，所以無吸菸者也會跟著吸菸者一起受害，吸二手煙的人更為嚴重。
在健康的研究上，吸菸的害處不勝枚舉，其影響對人體的呼吸道疾病與心血管、癌症、性功能疾病都會有很大的罹患機率，懷孕的婦女吸菸或吸入二手菸更容易導致死胎、新生兒死亡率增加的後果！看到這裡，可以發現吸菸果然是壞處多多，有吸菸的人可以趁政府在推廣無菸環境又加重罰則的同時，順勢戒菸，對於戒菸困難的人，在醫院都會有戒菸門診，可使用尼古丁貼片、口香糖等尼古丁製品幫助減少戒菸過程中身體的不舒服，另外戒菸者自己本身的意志與周遭親友的鼓勵都是戒菸成功的很重要因素，戒菸後不僅可以省下荷包，也是對自己與周遭的人健康的一種照顧與體貼。
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